BEGUES-SANT CLIMENT-SANT BOI-TORRELLAS-BEGUES

La ruta de hoy. Distancia total: 24,93 KmTiempo empleado: 2h 54'. Desnivel acumulado ascendente: 1159,45 metros, Desnivel acumulado descendente : 1152,75 metros, pendiente máxima de subida 33,4% (24,3% de promedio) y de bajada 24,4%(10,2% de promedio).

Latidos del corazón 185 max. media 150 pulsaciones, rendimientos maximo en esfuerzo 106% medio 86%
Paradas cometidas: 25, errores por desvio de ruta:2, líquido bebido 2 Ltrs. Petición de barritas energéticas: 2. Salidas de cadena: 3. Gente maldiciendo a Nacho: 5(Ruta sospresa).
Asistentes a tomar sardinas: 6
Asistentes a la ruta: 10 ( Nacho, Joan Manel, Manuel, David D., David P., Phillipe, Angel, Juan (Cieza) Xavi ( Zona Bicis ), y el KIR.
Accidentes: 0, petición de orejas para el Nacho:0.
Os dejo la gráfica de la ruta que me ha pasado Joan Manel, en la siguiente entrada haré los comentarios de la ruta.

KIR